Fantasías Sexuales y Patologías Sexuales Masculinas

Las fantasías eróticas son muy importantes para enriquecer las actividades sexuales de cualquier persona, potenciando su contenido con estímulos eróticos y/o de excitación, estas fantasías pueden surgir antes, durante o después de los encuentros sexuales. Es importante que cada persona conozca sus fantasías y las plasme en un texto privado donde las pueda catalogar según el grado de excitación y erotismo que despierta cada una, a esto lo llamamos ¨inventarios de fantasías eróticas¨. El inventario de fantasías se debe realizar seleccionando cada una en 3 tipos según el grado de excitación clasificándolas en: alto, medio o bajo nivel de excitación. Diferenciar el tipo de excitación que produce cada fantasía permite a la persona  retomar las fantasías en los momentos más oportunos en sus encuentros sexuales o según lo recomendado por el terapeuta.

El Dr. José Pablo Saffón nos explica algunos ejercicios y consejos que ayudan en casos de disfunciones sexuales.

El deseo sexual hipoactivo (DSH) o Falta de Deseo Sexual: se define como una disminución o ausencia de fantasías sexuales y deseos de actividad sexual de forma persistente o recurrente. Este puede ser generalizado o focalizado con una persona. También se puede estar o no acompañado de dificultada para lograr y mantener una erección (DE).

Es importante reflexionar sobre el causal del bajo deseo sexual, esto es recomendable hacerlo con ayuda de un experto con el fin de entender claramente lo que ocurre, este causal podría ser incluso causado por un nivel bajo de testosterona. En Boston Medical Group contamos con un un equipo de profesionales que hacen este apoyo.

Los ejercicios recomendados a continuación son para las personas cuyo deseo sexual bajo es consecuencia de la monotonía o por una focalización selectiva negativa (solo ve lo malo y feo en su pareja), sin embargo puede serle útil a cualquier pareja que quiera revivir o incrementar la pasión.

Durante un periodo de 3 semanas

Ejercicio 1 –  ¨La reconquista¨ juego sin coito (penetración) por 3 semanas.

Este ejercicio se aplica por tres semanas, la primera semana debe evitar completamente cualquier pensamiento erótico, contacto erótico o sexual. Lo que sí debe hacer es salir al menos en 2 ocasiones con su pareja, puede llevarla a tomar un café o salir a cenar (debe pedirle que use ropa sexy y elegante), la idea es que los dos estén lo mas atractivo posible, durante esta semana va pensar en sus mejores estrategias de conquista y las debe aplicar: por ejemplo: regalar flores con una nota secreta, chocolates, mensajes de texto románticos. A esta semana la llamaremos la semana del celibato completo.

La segunda Semana se recomienda repetir un día la actividad fuera de casa pero adicionalmente va a realizar un masaje a su pareja quien estará en ropa interior, este masaje debe realizarlo con aceites aromáticos, aquí se recomienda iniciar con un masaje corporal relajante y retomar las fantasías iniciando un juego con la imaginación, también aquí debe recibir un masaje

– No deben tocarse los genitales-.

La semana 3 la llamaremos la montaña rusa, aquí nuevamente retomamos el masaje mutuo, se recomienda reservar una habitación en un hotel tener una cena romántica ligera y luego el masaje. Esta técnica permite todo tipo de juegos y estrategias de seducción, aquí debe traer las fantasías que más le generan excitación y tratar de materializarlas en acuerdo con su pareja (recuerde que es importante siempre dialogar y acordar límites para no generar situaciones incómodas) la regla de esta semana es que no puede tener un orgasmo, los estímulos buscan que los dos lleguen justo hasta un poco antes del punto de no retorno y pasar a estimular a su pareja  y así podrán repetirlo cuantas veces quieran, durante el juego erótico van a tocar, oler, besar…. todo lo que se imagine sin que exista penetración y sin llevar al otro al orgasmo.

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